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タイチ鍼灸接骨院

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熊本県熊本市北区麻生田２丁目３-７
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タイチ鍼灸接骨院のブログ

最新ブログ一覧

73件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-11 23:24:10.0

投稿者：

石田卓三

姿勢確認してみましょう！壁を使った方法 UP

簡単チェック！壁を使った姿勢確認方法壁にかかと、お尻、背中（肩甲骨）、後頭部をつけて立ってみましょう。軽くあごを引き、腰と壁の間に手のひら一枚分程度の隙間ができるのが理想…続きを見る
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投稿日：

2025-06-10 16:16:39.0

投稿者：

石田卓三

普段の姿勢を確認してみましょう！ UP

肩こりの原因？「普段の姿勢」をセルフチェック！あなたは普段、どんな姿勢で過ごしていますか？無意識のうちに肩こりを招く姿勢になっていないか、チェックしてみましょう。デスク…続きを見る
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投稿日：

2025-06-10 16:07:57.0

投稿者：

石田卓三

姿勢を支えるための「筋力」とは？ UP

ほぐすだけでは足りない！姿勢を支える「弱い筋肉」の問題重要なのは、悪い姿勢の多くは、体を支えるべき筋肉が十分に働いていない（弱っている）ことによって引き起こされているとい…続きを見る
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投稿日：

2025-06-10 16:03:54.0

投稿者：

石田卓三

マッサージを受けても肩こりがすぐにぶり返す理由とは UP

気持ちいいけど…マッサージの「一時的な効果」とは？マッサージを受けると、硬くなった筋肉がほぐれて血行が促進され、リラックス効果も得られます。一時的に肩こりの症状が和らぎ、…続きを見る
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投稿日：

2025-06-10 09:36:43.0

投稿者：

石田卓三

もうマッサージに頼らない！肩こりの根本改善のために UP

もうマッサージに頼らない！【肩こり姿勢改善筋トレ】で目指す根本解決熊本市麻生田にあります、タイチ鍼灸接骨院にできること。デスクワークやスマホ操作で、気づけば肩がガチガチ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-09 13:19:56.0

投稿者：

石田卓三

熊本市麻生田：タイチ鍼灸接骨院の「巻き肩」改善 UP

熊本タイチ鍼灸接骨院の「巻き肩改善」サポート内容を説明します。ハリリハ：正しい姿勢を維持するために必要な筋肉を効果的に鍛え、正しい体の使い方を体に再学習させるための運動…続きを見る
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投稿日：

2025-06-08 23:55:22.0

投稿者：

石田卓三

頑固な「巻き肩」セルフケアでは改善しにくいケース UP

軽度の方であれば、1~2回程度で、身体の柔軟性を筋膜リリースや鍼で取り戻し、エクササイズを行いそれらをセルフケアに落とし込んでいただけると比較的スムーズです。しかし、セルフ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 23:20:39.0

投稿者：

石田卓三

今日からできる！巻き肩&肩こり解消！簡単セルフケア

【今日からできる】巻き肩改善＆肩こり解消！簡単セルフケア３ステップ諦めるのはまだ早いです！日々のセルフケアで、巻き肩の改善は期待できます。ポイントは、硬く縮こまった体の前…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 09:11:47.0

投稿者：

石田卓三

「巻き肩」が引き起こす、肩こりだけなない悪影響

「巻き肩」が引き起こす、肩こりだけじゃない悪影響巻き肩は、見た目の問題だけでなく、体の様々な部分に悪影響を及ぼします。デメリット１：首の痛みや手の痺れに繋がる？！肩が前に…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 00:22:24.0

投稿者：

石田卓三

なぜ巻き肩になるの？私生活での注意点

なぜ「巻き肩」になってしまうの？日常生活に潜む原因巻き肩は、日々の生活習慣が大きく影響しています。１：長時間のデスクワーク: 前かがみの姿勢が続くことで、胸の筋肉（大胸筋な…続きを見る