東洋整体術・東洋カイロプラクティック 仙台療術センター【肩こり/腰痛/骨盤矯正】
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仙台療術センターのブログ
プライベート
投稿日：2025-03-29 20:38:14.0
- 回転すると体が柔らかくなる
- 「回転すると体が柔らかくなる」という現象には、いくつかの科学的な理由が考えられます。1. 筋肉の緊張が和らぐ
回転することで、筋肉がリラックスしやすくなります。回転運動は神経系を刺激し、副交感神経を活性化するため、筋肉の緊張が自然とほぐれることがあります。
2. 関節や筋膜が温まる
回転すると、体が動くことで血流が良くなり、関節や筋膜（筋肉を包む膜）が温まりやすくなります。これにより、柔軟性が一時的に向上することがあります。
3. 脳の錯覚
回転すると、脳が一時的に平衡感覚を調整しようとするため、自分の体が「より動きやすい」と錯覚することがあります。その結果、柔らかくなったように感じることがあるのです。
4. 動的ストレッチの効果
回転は「動的ストレッチ（ダイナミックストレッチ）」の一種と考えられます。静止した状態で伸ばすストレッチよりも、動きながら行うストレッチのほうが筋肉の柔軟性が増しやすいと言われています。
この現象は、バレエや体操、武道などで回転を多く使う動作をする人にとって、特に実感しやすいかもしれません。
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