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投稿日：2024-11-18 17:26:41.0
- 抜け毛、増えてませんか？（大阪/肥後橋）
- こんにちは、アイムエムアールの石澤です。
一年の間でも一番抜け毛が増えるのが秋といわれています。
理由は諸説ありますが季節による抜け毛の場合、基本的にはその分また生えてくるのですが
抜け毛には栄養不足、生活習慣の乱れ、ストレス、間違ったヘアケア、老化などの理由もあります。
薄毛にならないためには、とにかく健康的な生活習慣を心掛けることが一番大切です。
≪規則正しい食生活、適度な運動、質の良い睡眠≫
この３つが大きく影響します。
食生活は油っこいものなど極端に偏らないように、季節の旬のものを取り入れましょう！
適度な運動により筋肉を使うことで血流の促進や、若返りホルモンの分泌、ストレス発散にも！
運動することで、寝つきが良くなるなど睡眠にも◎睡眠の質が上がると寝ている間に細胞の修復や成長ホルモンが活発になり仮眠の成長も促します！
抜け毛を防ぐには髪が元気に長く成長できる環境を整えることが最重要です。
いつもと違う症状があるのは何かしらの原因があるはずです。
生活習慣を整えても心配な方はヘッドスパがお勧めです。
頭皮をほぐすことで血流を改善し、毛根に栄養が届きやすくなります。
また固くなった頭皮をほぐすことで睡眠の質も上がり、脳疲労や眼精疲労の改善にも◎
リフレッシュできてストレスの解消にもつながります。
抜け毛でお悩みの方、気兼ねなく相談してください！
少しのケアでも続けることで改善につながりますよ。
ヘッドスパサロン IMMRアイムエムアール
肥後橋駅から徒歩5分
大阪市西区京町堀1丁目12-25
施術中は電話対応ができない事があります。
ご相談は気軽に公式LINEからお問い合わせください
公式LINE:@194kjvgj
営業時間9:00～19:00（予約制）
木曜レイト営業12:00～21:00
定休日:不定休（インスタグラムのハイライトをご覧ください）
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