リライズセイタイイン ギンザテン
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リライズ整体院 銀座店のブログ
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投稿日：2025-07-09 14:27:35.0
- 取れない『疲れ』の原因
- 十分な睡眠を取っても、栄養のあるものを食べても、なぜか疲れが取れない。
そんな状態が続くと、心身ともに大きな負担となります。
この慢性疲労は、単なる体力不足や栄養不足ではなく、
体の根本的な使い方に問題があることが多いのです。
■一般的に知られている原因
・睡眠不足や質の悪い睡眠
・栄養バランスの偏り
・運動不足による体力低下
・精神的なストレス
・自律神経の乱れ
・病気や薬の副作用
■効率の悪い「身体の使い方」
見落とされがちですが、重要な原因の一つが
「身体の使い方の非効率性」です。
立ち方や歩き方にムダが多いと、毎日"全力疾走"のような状態になってしまうのです。
これは車で例えるなら「ずっとアクセル踏みっぱなし」の状態。
どれだけガソリン（栄養）を入れても、どれだけ休んでも回復しないのは当然です。
無意識の筋肉の緊張が続くことで、体は常にエネルギーを消費し続け、
休息時でも完全にリラックスできない状態に陥ります。
■従来の治療法の限界
多くの治療院では、疲労回復のために強いマッサージやストレッチが行われます。
確かに一時的な爽快感は得られますが、根本的な「身体の使い方」が変わらなければ、
「マッサージしても次の日には元通り」という状況が続きます。
■私たちの省エネ型アプローチ
強い刺激で一時的に疲れを吹き飛ばすのではなく、
そもそも疲れにくい身体の使い方を身につけていただきます。
具体的には、骨盤や背骨の微細な歪みを調整し、
重力に対して最も効率的な姿勢を取り戻します。
たった数ミリ骨盤が傾くだけで、
立っているときの"しんどさ"が劇的に変わる人も少なくありません。
また、歩行パターンや座り方の改善により、
日常動作でのエネルギー消費を大幅に削減します。
■継続的な省エネ管理
慢性疲労の改善は【重心】を整え「頑張らなくてもいい体」に変えることが鍵です。
頑張って体力をつけるのではなく、無駄なエネルギー消費を減らし
本来の自然な体の動きを取り戻すことで、根本的な疲労改善を目指します。
体が本来持つ効率的な動きを取り戻すお手伝いをいたします。
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