リライズセイタイイン ギンザテン
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- 東京都中央区銀座３丁目１２－６ 小松ビル２F
- 東銀座駅 徒歩1分 ◆整体/マッサージ/ヘッドスパ/肩こり/腰痛/痩身/小顔/もみほぐし
リライズ整体院 銀座店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 11:07:15.0
- 冬に増える「冷え性・むくみ・血行不良」
- 寒さが厳しくなる季節、「足先が冷えて眠れない」「夕方になると脚が重だるい」「靴下の跡が残る」といった冷えやむくみの悩みが増えてきます。これらは体質だけでなく、血流の滞りや自律神経の乱れが関係しています。
気温が下がると、体は熱を逃がさないように末梢血管を収縮させます。その結果、手足の血流が悪くなり、冷えが起こります。また、デスクワークで長時間同じ姿勢が続いたり、運動不足になったりすると、下半身の筋肉がこわばり、血液やリンパの流れが滞ってむくみやすくなります。代謝も低下し、疲れが抜けにくいと感じる方も少なくありません。
整体では、下肢や骨盤まわりの筋肉をゆるめ、関節の動きを整えることで、体全体の循環を促します。股関節や骨盤がスムーズに動くようになると、下半身から全身への血流が良くなり、内側から温まる感覚が得られます。また、自律神経のバランスを整える施術により、交感神経の緊張を和らげ、リラックスしやすい体に導くことも大切です。
お家では、軽いストレッチや足首回し、湯船での温浴を取り入れるのがおすすめです。冷えやむくみは、体が「巡りを整えてほしい」と伝えるサイン。整体で血流と神経のバランスを整え、冬でもぽかぽかと温かい体を目指しましょう。◆当院の特徴◆
『リバース整体』の目的は、完治（根本的改善）です。
あなたのお悩み解消で、あなたの未来も変わります。
正しい姿勢で『立つ』『座る』『歩く』全ての日常動作が、完全に習慣化されて行きます。
生活の中の動き一つ一つが『体幹トレーニング』になっています。
『姿勢』は人生を変える！
担当スタッフ
松村
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