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Pilates Studio Leben【ピラティススタジオ　レーベン】

ピラティススタジオ　レーベン

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レーベン(Leben)のブログ

最新ブログ一覧

266件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-16 14:00:38.0

投稿者：

Aika 初級クラス

柔軟性向上　南森町ピラティス UP

身体が硬い、前屈が苦手、肩や股関節の動きが悪いと感じていませんか？コアアラインのグループレッスンでは、普段動かせていない関節や筋肉にアプローチし、しなやかな身体づくりをサ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-15 19:33:40.0

投稿者：

Aika 初級クラス

内腿引き締め　南森町ピラティス UP

内腿のたるみや隙間が気になる方におすすめ！コアアラインのグループレッスンでは、普段使いにくい内腿の筋肉をしっかり目覚めさせ、美脚ラインを目指します！マシンのサポートがある…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-14 14:35:40.0

投稿者：

Aika 初級クラス

疲労回復　南森町ピラティス UP

「最近疲れが取れにくい」「朝からだるさが抜けない」そんな方におすすめなのが、コアアラインを使ったグループレッスン！呼吸を整え、全身の筋肉をバランスよく動かすことで、血流が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-13 18:42:23.0

投稿者：

Aika 初級クラス

お腹周り気になる方　南森町ピラティス UP

お腹周りの脂肪が気になる方へ！自己流の運動や食事制限ではなかなか落ちないお腹周り。コアアラインのグループレッスンでは、体幹を中心にインナーマッスルをしっかり鍛えることで、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-12 18:04:05.0

投稿者：

Aika 初級クラス

猫背改善　南森町ピラティス UP

長時間のデスクワークやスマホの使用で、気づかないうちに猫背に…猫背は見た目だけでなく、肩こりや疲れやすさの原因にも！レッスンでは、姿勢を支えるインナーマッスルを整え、無理…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-11 18:04:36.0

投稿者：

Aika 初級クラス

内腿引き締め　南森町ピラティス UP

「内もものたるみが気になる…」「すき間のある脚に憧れる」そんなお悩みを抱える方におすすめ！コアアラインのグループレッスンでは、普段使いにくい内ももの筋肉をしっかり刺激し、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-10 19:35:04.0

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Aika 初級クラス

仕事中の肩こり解消　南森町ピラティス

長時間のデスクワークで肩こりに悩んでいませんか？コアアラインを使ったグループレッスンでは、固まった肩周りをしっかり動かし、姿勢の改善と共に肩こりの根本解消を目指します！肩…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-09 18:08:15.0

投稿者：

Aika 初級クラス

垂れ尻解消　南森町ピラティス

お尻のたるみが気になる方必見！コアアラインを使ったグループレッスンで、垂れ尻を引き上げ、美しいヒップラインを目指しませんか？普段使えていないお尻の筋肉をしっかり目覚めさせ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-08 20:19:51.0

投稿者：

Aika 初級クラス

足の浮腫み改善　南森町ピラティス

足のむくみ、諦めていませんか？コアアラインを使ったグループレッスンで、滞った巡りを改善し、スッキリ軽やかな脚へ導きます！呼吸を整えながら、脚の筋肉をバランスよく動かすこと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-07 19:12:52.0

投稿者：

Aika 初級クラス

健康的に身体を整える　南森町ピラティス

「痩せたい」「引き締めたい」と思ったら、実は“睡眠・食事・運動”のバランスが大切！コアアラインを使ったピラティスでは、姿勢を整えながらインナーマッスルを鍛え、しなやかで引…続きを見る