クラブピラティスオオサカジョウコウエン
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クラブピラティス 大阪城公園(CLUB PILATES)のブログ
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投稿日：2025-04-07 13:55:51.0
- 基本の骨盤姿勢
- こんにちは！
インストラクターのAiです♪
ピラティスのレッスン中によく出てくる
骨盤の位置についてのご紹介です
◎ニュートラル
レッスン中に1回は絶対出てくると言ってもいいぐらい
よく聞く単語だと思います！背骨に自然なS字カーブがある状態ですよ♪
◎インプリント
腰の隙間を埋めるようにピタッと合わせましょう
ニュートラルとは逆ですね！
たまーにニュートラルとインプリントの意味を
逆に覚えている方がいますのでご注意を！！
正しく動いてしっかりと効果を得ましょう^ ^♪
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CLUB PILATES【クラブピラティス】大阪城公園
〒540- 0002
大阪府大阪市中央区大阪城３－１ JO-TERRACE OSAKA １Ｆ Dテラス １０２
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TEL：06-4400-2839
営業時間：
【平日・土曜】7:00~21:30(最終受付21:00)
【日曜】7:00~18:00
Instagram : club_pilates_osakajokoen
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★店頭にてウェア・ソックス購入可☆★
★ウォーターサーバー完備(ボトルのみご持参ください)☆★
★プライベート/ペア/グループレッスンなど通い方多数☆★
★ピラティス初心者さん多数☆★
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