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エイト(EIGHT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-12-03 19:30:11.0
- 「痩せたい」って思ったその日からできること
- 「痩せたい」って思ったその日からできること
痩せたいって常に思いますよね…
色々試すけどそんなに痩せんくて
また次の方法を探して、の繰り返し…
そんな方は下記の項目のどれか１つでも試してみてください
・次の食事から、ご飯・肉or魚or卵or豆腐・野菜をしっかり食べる
・常温以上のお水を飲む
・いつもより30分早く寝る
この項目から分かるように、
痩せるには食事と生活を整えることが全てです
今度のブログからより詳しく説明します♪
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