ダイエットサロンエイト
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エイト(EIGHT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-01-12 10:43:14.0
- 体重に振り回されない事が成功の秘訣♪
- １日のうちに何度も何度も体重計に乗ってませんか？
体重に異常にこだわっていませんか？
私はとてもこだわっていました
前日より100g増えたら落ち込む、
前日より100g減っていたら喜ぶ、
そんな日々でした
500gなんて増えた日にはもう…
いつにも増して１日中憂鬱、食べ物のことで頭がいっぱい。
体重はダイエットにおいて１つの指標ですが
自分しか知らない数字です。
体重に一喜一憂される方は、１週間に１度や１ヶ月に１度で十分です。
メンタルの安定も、痩せやすさに関わりますよ(^ ^)
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