睡眠と気絶の違いとは？：2025年2月8日｜仙豆のちから福島店のブログ

ドライヘッドスパ専門店　仙豆のちから　福島店

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福島県福島市八木田字神明５６－２
福島市八木田字神明56-2（福島駅西口から車で10分）

仙豆のちから福島店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-02-08 19:30:31.0

睡眠と気絶の違いとは？: 皆さんこんにちは！

福島県福島市にある
ドライヘッドスパ専門店
仙豆のちから福島店です！

皆さまは普段布団に入ってどのくらいで眠りにつきますか？？

すぐに寝てしまうのは気絶している状態と言われています。

今日は気絶と睡眠の違いについてお話ししたいと思います！

気絶とは、心臓から脳に届く血流が減ることで起こると言われています。
アルコールを摂取した時に眠る時は気絶に近いです。
寝落ちも気絶に近いと言われています。

睡眠とは、体内の疲れを取り自律神経を整えることができます。

布団に入って5分以内に寝落ちしてしまう場合は、身体の疲労が溜まっている証拠です。
通常、浅睡眠→深い睡眠の順番が理想ですが、気絶した状態は浅い睡眠を通り越して
しまいます。

布団に入る前にリラックスした状態を作ることで深い睡眠を取ることが期待できます。

・白湯を布団に入る30分前に飲む
・布団に入ってからのスマホを見るのをやめる
・ストレッチなどで筋肉をほぐしてから布団に入る
・寝る前はアルコールやカフェインの摂取を控える

睡眠の質が上がることで疲労感の軽減だけでなく自律神経の乱れも改善されやすくなります。
気絶が多いという方は参考にしてみてください♪

～ドライヘッドスパ専門店【仙豆のちから】とは～

今現在、成人の5人に1人は睡眠問題を抱えています。
睡眠不足は倦怠感、イライラ、集中力低下など
普段の私達の生活に多くの影響をもたらします！

そこで、【仙豆のちから】では
独自の施術技術により、質の高い熟睡を体験していただき
色々なお悩みにアプローチしてまいります！

↓こんな方におすすめです
・慢性的な疲れ
・顔のむくみを取りたい
・目をパッチリさせたい
・フェイスラインを引き上げたい
・抜け毛が気になる、予防したい

ぜひ、仙豆のちから福島店にて一度ご体験ください(^^)
スタッフ一同お待ちしております！

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ドライヘッドスパ専門店
仙豆のちから福島店

〒960-8614
福島県福島市八木田字神明５６－２
TEL:080-7792-2429