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- 福島県福島市八木田字神明５６－２
- 福島市八木田字神明56-2（福島駅西口から車で10分）
仙豆のちから 福島店のブログ
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投稿日：2025-10-10 10:09:24.0
- 自律神経の乱れチェックとヘッドスパ！
- 皆様こんにちは！
福島市にあります
ドライヘッドスパ専門店仙豆のちから福島店です！
自律神経の乱れは、さまざまな体の不調として現れます。
ドライヘッドスパは、この乱れを整えるのに非常に効果的ですが、まずご自身の状態をチェックしてみましょう。
【自律神経の乱れチェックリスト】
以下の項目で、最近当てはまるものがいくつあるか数えてみてくださいね！
◆身体の不調
朝起きるのがつらい、または寝ても疲れが取れない。
頭痛やめまい、耳鳴りが頻繁に起こる。
首や肩の凝りが慢性化している。
手足が冷えやすい、またはやたらと汗をかきやすい。
動悸や息苦しさを感じることがある。
胃もたれや便秘・下痢など、お腹の調子が安定しない。
◆精神・睡眠の不調
イライラしたり、不安を感じやすくなったりした。
やる気が出ず、集中力が続かない。
なかなか寝付けない、または夜中に何度も目が覚める。
些細なことで気分が落ち込みやすい。
【チェック結果とドライヘッドスパの有効性】
・3個以下の方
今のところ大きな乱れはないかもしれませんが、日々のストレスケアは大切です。
ドライヘッドスパは、予防的なリフレッシュとして最適です。
・4～7個の方
自律神経が乱れ始めているサインかもしれません。
ストレスや疲労が蓄積している状態です。
・8個以上の方
自律神経のバランスがかなり崩れている可能性があります。
専門的なケアを含めた、本格的なリセットが必要です。
【ドライヘッドスパが自律神経に効く理由 】
自律神経は、体を活動させる交感神経と、体を休ませる副交感神経の2つで成り立っています。
ストレスや疲労が溜まると、活動モードの交感神経が優位になりすぎてしまい、体が休めなくなります。
ドライヘッドスパは、この乱れを整えるのに直接的に働きかけることが可能です１
季節の変わり目や、チェックリストに当てはまる項目が多いときは、ドライヘッドスパで一度脳と体をリセットしてあげることをおすすめします！
ドライヘッドスパ専門店
仙豆のちから福島店
福島市八木田字神明56-2
TEL:080-7792-2429
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