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- 福島県福島市八木田字神明５６－２
- 福島市八木田字神明56-2（福島駅西口から車で10分）
仙豆のちから 福島店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-13 19:11:55.0
- 途中で目が覚める方はドライヘッドスパへ！！
- 皆さんこんにちは！
福島市八木田にあります
ドライヘッドスパ専門店仙豆のちから福島店でございます♪
「夜中に何度も目が覚めてしまう…」「ぐっすり眠った気がしない…」
このような途中覚醒のお悩みを抱えている方いらっしゃいませんか？
途中覚醒の主な原因
途中覚醒には、以下のような様々な原因が考えられます。
* 自律神経の乱れ: ストレス、不安、緊張などが続くと、交感神経が優位になり、リラックスした状態での深い睡眠が妨げられます。
* 脳疲労: 長時間のスマホやPCの使用などで脳が常に「オン」の状態になっていると、睡眠中も脳が十分に休めず、浅い睡眠になりがちです。
* 首や肩の凝り: 首や肩の筋肉が緊張していると、脳や神経への血流が悪くなり、睡眠の質が低下することがあります。頭痛や寝起きの倦怠感も伴うことがあります。
* 生活習慣: 就寝前のカフェインやアルコール摂取、不規則な睡眠時間、運動不足なども睡眠の質に影響を与えます。
* 加齢: 年齢を重ねると、体内時計の変化やホルモンバランスの変化により、睡眠が浅くなり、途中覚醒が増える傾向があります。ドライヘッドスパが途中覚醒にアプローチする理由
* 副交感神経の活性化: 頭皮を優しく揉みほぐすことで、脳にリラックス信号が送られ、ストレスで優位になりがちな交感神経の働きを抑え、リラックス効果をもたらす副交感神経が活性化されます。これにより、心身が深いリラックス状態になり、自然な眠りに誘われやすくなります。
* 頭部の血流改善: 頭皮の血行不良は、脳への酸素や栄養供給不足につながります。ドライヘッドスパで頭部の血流を促進することで、脳の働きが正常化し、睡眠サイクルが整う効果が期待できます。
* 脳疲労の緩和: 凝り固まった頭皮や首、肩の筋肉をほぐすことで、脳への負担が軽減され、脳疲労の解消につながります。これにより、睡眠中に脳がしっかりと休息できるようになります。
せび皆さんも質のいい熟睡を体験しませんか？
ご来店お待ちしております♪
福島県福島市八木田字神明56-2
ドライヘッドスパ専門店 仙豆のちから福島店
TEL:080-7792-2429
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