最新ブログ一覧
168件のブログがあります
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-08 22:00:45.0
- 投稿者：
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横川 健一
2024年は毎朝ジムで筋トレが日課でしたが2025年から週3回に変えました。その理由は疲労が取れない、ことによる次の日の筋トレのパフォーマンスが落ちる事週3回にして身体がこんなにも…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-07 11:50:34.0
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横川 健一
日常的に言われている『1日10000歩』と言われていてそれを盲目的に喧伝していました（根拠は分かりません）それとは他に『卵は1日1個まで』理由はコレステロールが上がるからだった気…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-06 16:33:52.0
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横川 健一
この時期寒さもつらくて途方もなく疲れている人におすすめのメニューがあります。一言でいうと足は足で距骨をやって上半身も同時にやるというその名のごとく『よくばりコース』距骨調…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-05 15:48:18.0
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横川 健一
毎年70歳以上の高齢者は約40％が1回は転倒した経験があるというデータがあります。転倒すると捻挫、打撲、肉離れ、骨折のリスクが高まります。そして日本で転倒した後の医療費、介護…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-02-04 10:32:22.0
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横川 健一
健康のために何かしないとということでウォーキングをし始める方かなり多いと思います。それは本当に健康に良いことでしょうか？距骨が整っていない方がウォーキングやジョギングを行…
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- 投稿日：
- 2025-02-03 14:00:25.0
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横川 健一
足の痛みは足裏だけでなく足の甲が痛い方も多いです足の甲が痛いのは、関節炎を引き起こしている可能性があります。足のアーチが崩れる時に一番負担のかかるリスフラン関節です。リス…
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- 投稿日：
- 2025-02-02 14:56:09.0
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横川 健一
貧血の方は意外と多い方思います。貧血は、血液中の赤血球に含まれる赤い色素（ヘモグロビン）の濃度が低下した状態です。ヘモグロビンには全身に酸素を運ぶ働きがあるため貧血になる…
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- 投稿日：
- 2025-02-01 16:16:26.0
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横川 健一
昨日仕事終わりに少し遠い銭湯に平日夜ということもありガラガラかなと思っていたが中はかなり混雑してました。外国人、観光客の方もいて日本のお風呂文化の良さに気づいてしまったか…
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- 投稿日：
- 2025-01-31 12:45:44.0
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横川 健一
足の寿命は約50年と言われてます。(もちろん個人差あります)何もしていなくても大きな問題なく足を使えるのが50年。例えば50歳過ぎて『いつも履いてる靴がきつい』こんな経験ありませ…
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プライベート
- 投稿日：
- 2025-01-30 16:50:22.0
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横川 健一
昨日は距骨サミットで出会った公文先生の店舗にお邪魔してきました。今まで錦糸町、神楽坂しか見てないですが良い刺激をもらいました。施術、内装、接客含め僕にもまだまだ伸びしろが…
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距骨サロン 錦糸町店のクーポン
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