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ホワイトニングショップ 佐世保店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-13 10:52:07.0
- 冬の風邪とお口の関係
- こんにちは！
だいぶ寒くなりましたね(*_*)
体調など大丈夫でしょうか？
寒くなると、風邪やインフルエンザが流行しますね。
実は「風邪をひいたあと」や「体調が悪い時期」には、
お口の中の環境も大きく変化しています。
今回冬に気をつけたいお口の変化とケア方法をお伝えします。
───
風邪のとき、口の中で起きていること
風邪をひいたり、熱が出たりすると・・・
・口呼吸になりやすく、口の中が乾く
・唾液の量が減って、菌が増えやすくなる
・抗生物質などの薬で“舌の汚れ”や“口臭”が出やすくなる
つまり、風邪中～回復期は「お口の中も風邪をひいている」状態なんです。
唾液の力が落ちることで、虫歯や歯周病、口臭のリスクもアップします。
──
風邪薬や抗生物質の副作用にも注意
風邪のときに飲む薬の中には、唾液を減らしたり、
味覚に影響を与えたりする成分が入っているものも。
「薬を飲み始めてから口の中が苦い」「舌が白くなった」などの変化があれば、
一時的なものですが、口腔ケアを少し丁寧にしてあげるのがおすすめです。
たとえば…
・歯磨きは力を入れすぎず、舌ブラシでやさしくケア
・水分補給をこまめに（常温水が◎）
・マスク下の口呼吸を意識して減らす
──
体調が戻ったら“お口のリセット”を
風邪やインフルエンザが治ったあとも、
歯ブラシやマウスピースにはウイルスや菌が残っていることがあります。
治ったタイミングで歯ブラシを新しいものに交換しましょう(^o^)
また、口の中の菌バランスを整えるために、
「唾液腺マッサージ」などで唾液を出しやすくするのもおすすめです！
風邪やインフルエンザのあとは、お口の中も回復期間です。
菌の増殖や口臭・舌の汚れを防ぐには、
◎水分補給
◎優しいブラッシング
◎歯ブラシ交換
◎唾液を出すケア
を意識するだけでも変わります(^^)
ぜひやってみてください＼(^o^)／
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ご来店お待ちしております
ホワイトニング・歯科衛生士
田口 タグチ
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