森下千歳接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-28 08:48:51.0
- 肩甲骨を寄せる筋トレ メリット
- こんにちは！
骨盤矯正が得意な森下千歳接骨院です！
肩甲骨を寄せる動きを取り入れた筋トレは、背中や方周りの筋肉を強化し、姿勢改善や肩こりの予防として効果的です！
今はデスクワークやスマホを使用する機会が増え、肩が内側に入りやすくなっています。
肩甲骨を寄せることでバランスの取れた姿勢になります。
また、肩甲骨周りを鍛えると血流が良くなり冷えの改善やリラックスの促進に繋がります。
簡単な動きから始めて、背中や肩の疲れを解消していきましょう(^^)森下千歳接骨院
営業時間：
【平日】9時~12時半/15時~20時
【土日・祝】9時~12時半/15~18時
住所：東京都墨田区千歳3-6-5 プロス森下1F
TEL：03-6659-2993
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