森下千歳接骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 08:49:37.0
- 坐骨神経痛の方へ
- こんにちは！
ストレッチが得意な森下千歳接骨院です！
坐骨神経痛の症状には、お尻から足にかけての痺れや痛みがありますが、これらの症状を和らげるためにストレッチはとても効果的です！
ストレッチによって太ももやお尻周りの筋肉を柔らかく保つことで、坐骨神経への圧迫が軽減され、痛みや痺れが和らぎやすくなります。
特に、デスクワークや座りっぱなしの生活で硬くなりがちの筋肉をほぐすことは症状の予防や改善に大きな効果をもたらします。
毎日の習慣として、簡単なストレッチを取り入れることで、症状が悪化する前にケアができます。
ストレッチで体をリラックスさせ、無理のない範囲で続けてみましょう！
痛みが続く場合は一度当院へご来院下さい！TEL：03-6659-2993
https://lifix0924.com/
住所：東京都墨田区千歳3-6-5 プロス森下1F
都営大江戸線、都営新宿線 森下駅 A5番出口から徒歩２分
半蔵門線 清澄白河駅 徒歩１０分
総武線 両国駅 徒歩１０分
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