バストアップセンモンサロン ロココ コウベサンノミヤテン
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- 兵庫県神戸市中央区中山手通３-２-２ トア山手プラザ ウイング棟２階
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ロココ 神戸三宮店(Rococo)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-08-13 11:21:21.0
- 肩凝り、首凝りの改善方法！！
- こんにちはrococo神戸三宮店です！
肩こり、首こりがあると肩が上がってガチガチになってしまいます
そうするとリンパの流れが悪くなってバストアップもしにくいです！
肩こり、首こりはどうしたら改善されるでしょうか？
まず自分でやれる事は
手のひらを外に向けて、肩甲骨をグーと中心に寄せていきましょう！
10秒ぐらいそのままの姿勢で10秒たったら力をぬきましょう！
肩が開いて空気も吸いやすくなりますよね！
首はしっかりアーチを作りたいので上に頭を上げて10秒そのまま10秒たったら力をぬきましょう
日頃から出来る事なので時間が空いてる時にやってみて下さい！＃Rococo 神戸三宮＃ロココ神戸三宮店
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