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ボフ(Boff)のブログ

最新ブログ一覧

69件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-16 20:34:56.0

投稿者：

坂本貴洋

呼吸のダイエットって知ってますか？ UP

こんにちは！みなさん、呼吸のダイエットって聞いたことありますか？現代人の呼吸の問題で呼吸量が多すぎるってことがあります必要以上に空気を吸っていてこの傾向は年々高まっている…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-07-01 10:15:01.0

投稿者：

坂本貴洋

赤ちゃんの動きが大切？？

こんにちは！坂本です(^^)昨日インスタで「身体の土台を整えるために、普段どんなことを意識されていますか？」とご質問いただきました！とても大切な視点なので、ここでも少しお話し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-28 12:42:49.0

投稿者：

坂本貴洋

お客様の変化がすごい！！

こんにちは！坂本です(^^)たくさんのお客様にもBoffを知っていただきその変化に一緒に寄り添えたことに喜びを感じています！今回は60代女性 Yさんの変化昔、病院で“股関節のはまりが…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-25 11:35:42.0

投稿者：

坂本貴洋

高齢になって後悔しないため若い頃からの運動習慣が鍵

こんにちは！坂本貴洋です！運動不足の女性の皆さん、高齢になってから体の不調に悩まされないために、若い頃からの運動習慣が非常に重要です。女性は、閉経後にホルモンバランスが変…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-20 22:28:29.0

投稿者：

坂本貴洋

身体の根本改善とボディメイクの土台となる3つの理論

【身体の根本改善とボディメイクの土台となる3つの理論】パーソナルジムBoffでは、ただ「筋トレをする」「動かす」のではなく、身体の不調改善や理想のボディラインをつくるために、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-01 09:41:16.0

投稿者：

坂本貴洋

若い頃の筋トレに潜む落とし穴！

こんにちは！坂本貴洋です！若い頃、ジムで汗を流し、逞しい体を手に入れた男性の皆さん。しかし、年齢を重ねるにつれて、若い頃のトレーニングが思わぬ落とし穴になることをご存知で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-28 10:19:13.0

投稿者：

坂本貴洋

無料個別相談オンラインでもオフラインでも実施中！

昔の僕は、整体や病院に通っても「また痛くなる」をくり返していました。SNSで情報を得ても、健康グッズを買ってもどれも“その場しのぎ”。でも、機能改善トレーニングに出会って、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 10:43:05.0

投稿者：

坂本貴洋

ぎっくり腰20回以上経験したお客様が笑顔で卒業へ

こんにちは！パーソナルジムBoffの坂本貴洋です。今回は、40代男性のお客様のストーリーをご紹介します。この方は20代の頃からヘルニアに悩み、ぎっくり腰を20回以上も経験されていま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-26 09:44:52.0

投稿者：

坂本貴洋

6月1日オンラインサポートスタート！

嬉しいいい５６歳のお客さんもが素敵なコメントをくれました！今通い始めてくれて少しずつ身体の状態も良くなってきてる何歳からでも変われるってことを証明してくれてる！！最初は自…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-23 10:31:42.0

投稿者：

坂本貴洋

産後のお客様の驚く変化！

前にも話したことのある産後のお客さんの経過！まだサポートして1ヶ月も経ってないのに手の腱鞘炎・尿もれ・首・腰の痛みがなくなって体が元気になったって言ってくれた！しかも体型…続きを見る