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ハーズプラス(hers+)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-02-24 21:07:38.0
- 冷えがある方。白湯飲みましょう
- 手足が冷える方。ぜひ白湯を飲む習慣をつけてみてください。
ちなみに私は温かめの白湯を一日中飲んでたら手足の冷えに悩まされなくなりました。
今日は白湯をおすすめしたい理由をお話ししていきます。
まず、白湯は消化を助ける効果があります。
温かい水を飲むことで、胃腸の働きが活発になり、食べ物の消化がスムーズになります。
また、白湯は体温を上げるため、血行が良くなり、代謝が促進されます。
これにより、冷え性の改善や、体内の老廃物の排出でむくみの改善が期待できます。
さらに、白湯はリラックス効果もあり、ストレス軽減にもなります。安眠を促すこともあります。
しかも白湯はカロリーゼロで、ダイエット中の方にも最適です。
ぜひ、毎日の習慣にしてみてください。
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