ハーズプラス
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 奈良県橿原市中曽司町１０７ー２ ２Ｆ
- 【無料駐車場あり】中和幹線沿い/大和八木の隣/真菅駅徒歩8分/緑と白の建物/
ハーズプラス(hers+)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-25 23:51:21.0
- バストアップできる人の習慣４選
バストのコンプレックスは年齢や体重の変化、妊娠・授乳・首肩こりなどによって引き起こされることがあります。
しかし、日常的なセルフケアを行うことで防ぐことも改善することも可能です。
以下に、効果的なセルフケア方法を紹介します。
１、正しいブラジャーの着用
バストを支えるためには、サイズに合ったブラジャーを選ぶことが重要です。
ノンワイヤーやブラキャミはバストが垂れるので避けましょう
また、運動時にはスポーツブラを着用しバストの揺れを抑えることで、皮膚や靭帯への負担を軽減します。
２、マッサージ、ストレッチ
バスト周りの血行を促進するために、ストレッチや軽めのマッサージを行うことも効果的です。
オイルやクリームを使って、円を描くようにマッサージすることで、ハリを保つ手助けになります。
３、姿勢を意識する
姿勢が悪いと、バストが下がりやすくなります。
背筋を伸ばし、肩を引くことで、自然とバストが持ち上がります。日常生活で姿勢を意識することが大切です。
ただ、背中や肩周りの筋肉がこってると意識だけで姿勢を正すことは難しいので
定期的なサロンでのマッサージは大切です。
４、栄養バランスの取れた食事
健康的な食事は、肌やバストの状態にも影響を与えます。
特に、ビタミンEやコラーゲンを含む食品を積極的に摂取し、内側から美しさをサポートしましょう。
定期的なサロンケアと正しいセルフケアで
いつからでも誰でもバストは育ちます！
ぜひ一度お悩みご相談ください！
Instagramにも症例やセルフケア載せてるのでぜひ見てみてください
【＠sayaka_bust_agaru】
奈良県橿原市 大和八木の隣「真菅駅」徒歩８分。
奈良県橿原市中曽司町１０７－２ 2F
中和幹線沿い。緑と白の美容院hersの２階“hers＋”
小顔バストアップエステティシャン 神宮寺さやか
＃小顔エステ ＃小顔マッサージ ＃奈良エステ ＃ほうれい線解消 ＃たるみ解消 ＃育乳サロン ＃バストサロン ＃バストケア ＃二重顎解消 #バストアップ ＃リフトアップ ＃小顔 ＃フェイシャル ＃エステ ＃マッサージ ＃リンパマッサージ ＃毛穴 ＃小顔矯正 ＃毛穴洗浄 ＃たるみ ＃ほうれい線
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥15,400 【バスト悩み徹底ケア】最強育乳コース 贅沢フルケア120分 ¥18,700→¥15,400
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-05
-
●2025-11-03
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（9）
- 2025年9月分（13）
- 2025年8月分（15）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（16）
- 2025年5月分（24）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（27）
- 2025年1月分（31）
- 2024年12月分（21）
- 2024年11月分（4）
もっと見る
ハーズプラス(hers+)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥13,200 【冬季限定】遠赤マットで温活デトックス！冷えむくみ撃退＆ふんわりバストUP
|
|
新 規 |
¥9,900 【先着5名様限定】3回までご利用可！バストアップコース¥13,200→9,900
|
|
新 規 |
¥12,100 人気NO.1【3回目までご利用可☆】AAA→Cも！美バストサイズアップ育成コース
|
|
新 規 |
¥15,400 【バスト悩み徹底ケア】最強育乳コース 贅沢フルケア120分 ¥18,700→¥15,400
|
|
新 規 |
¥0 【どれが良いか迷われてる方】相談してメニューを決める¥9900～
|
|
新 規 |
¥16,500 【当店イチオシ】バストUP＋小顔ケア付き◎全身根本改善コース 120分¥16500
|
