ナオル整体 長崎諫早院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-14 10:19:54.0
- 【湿布の効果】について
▽腫れや痛みを抑える機能
・末梢神経に作用し麻痺させることで痛みを感じにくくする
・部分的な血のめぐりをよくして痛みを鎮める
▽冷湿布と温湿布の違い
・成分や効果に大きな違いはない
・強い炎症がみられる場合は冷湿布、長く続く慢性痛は温湿布を選ぶとより効果的
▽湿布を貼る最適なタイミング
・身体がきれいになったタイミングで貼る
・お風呂上がりは全身の血の巡りが良く、湿布の成分も身体に行き渡りやすくなる
▽湿布を剥がすタイミング
・1日持続タイプ（1日1回貼り替え）：8～12時間
・半日持続タイプ（1日2回貼り替え）：4～6時間
湿布が効果的となるのは主に、
・筋肉痛などの筋肉の痛み
・運動後の怠さや慢性的な痛み
使いすぎでくる怠さや筋肉痛など、筋肉の炎症が原因となって痛みが出ている場合は炎症を鎮める湿布が効果的です
打撲や捻挫などの炎症性の痛みにも冷湿布は効果的です！
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投稿者
濱田 裕也
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