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メロウボディ 池袋西口店(mellow body)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-23 13:45:58.0
- ストレッチで疲労回復♪習慣化で健康に！
- こんにちは！
mellow bodyトレーナーAiriです♪
本日も元気に営業しております！
暖かい季節になりましたね！
新年度に向けて忙しい季節…
寝てもなかなか疲れが取れない方も多いのではないでしょうか>_<
ガチガチに固まった筋肉放置していませんか？
ストレッチで縮んだ筋肉をゆっくり伸ばすことで
血流が良くなり、酸素や栄養が身体中に行き渡ります！
その結果… 疲労の回復を早める効果が期待☆
ストレッチの効果は、疲労回復だけではありません！！(^^)
ストレッチを継続すると…？
・柔軟性UP、睡眠の質UP、可動域UP
・リラックス効果
・血行促進
・肩こりや腰痛などのお身体の不調改善
・姿勢改善
・ストレスの軽減
・怪我予防など嬉しい効果がたくさん♪
普段からセルフストレッチを継続している方も
新年度に向けてストレッチを始めたい方もぜひ！
当店のパーソナルストレッチをご体感ください^ ^
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
池袋 西口 立教通り ストレッチ パーソナル 整体 リラクゼーションサロン ヘッドスパ ドライヘッドスパ
反り腰 猫背 巻き肩 柔軟性 深層筋 腰痛 頭痛
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