遊座 大山整体院のブログ
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投稿日：2024-12-29 09:20:33.0
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 椎間板ヘルニアは、背骨と背骨の間にある椎間板が正常な位置から逸脱し、神経を圧迫して痺れや痛みを引き起こす状態です。【原因】
1.加齢による椎間板の変性
椎間板は年齢とともに弾力性が低下し、亀裂が入りやすくなります。
2.過度な負荷
重いものを持ち上げる、不自然な姿勢での作業、激しいスポーツなどで腰や首に強い負荷がかかることが原因になります。
3.姿勢の悪さ
長時間の猫背や前かがみの姿勢が椎間板を圧迫します。
4.事故や外傷
転倒や交通事故による外部からの衝撃で発症する場合もあります。
【症状】
1.腰
・腰の痛み(鈍痛や鋭い痛み)
・坐骨神経痛
腰から臀部、太ももの裏、ふくらはぎ、足先にかけての痛みや痺れ
・筋力低下
足の筋力が弱くなり、つま先立ちやかかと歩きが困難
2.首
・首や肩の痛み
・手や腕の痺れ、感覚異常
・握力低下
3.重度の場合
・尿や便の排泄障害
・歩行困難や全身の筋力低下
椎間板ヘルニアは、適切な予防や対策を行うことで、症状の軽減や再発防止が可能です。もし、ヘルニアの予防をしたい方や重症化したくない方は1度遊座大山整体院にご相談ください！
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投稿者
遊座大山 整体院
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