ほねつぎ府中鍼灸整体院【肩こり/腰痛/頭痛/産後/骨盤/猫背/整骨】
ホネツギフチュウシンキュウセイタイイン
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- 広島県府中市中須町１１０２-１１
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ほねつぎ 府中鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-19 10:03:31.0
- 熱中症にご注意！
急に真夏のような暑さになり熱中症のリスクが高まっています。
今回は、熱中症予防のポイントや、万が一の対処法を分かりやすくまとめました。小さなお子さまや高齢のご家族がいらっしゃる方も、ぜひ参考にしてください。
広島でも熱中症に要注意！
広島は湿度が高く、気温以上に体感温度が上がりやすい地域です。特に日中の外出時には、以下の点に注意が必要です。
熱中症予防のポイント
こまめな水分補給
喉が渇く前に水を飲むことが大切です。スポーツドリンクなどで塩分も補いましょう。
涼しい服装・帽子・日傘を活用
通気性の良い服や、直射日光を避ける帽子や日傘を活用してください。
エアコンの適切な使用
無理をせず、室温が28℃を超えるようなら冷房を使用しましょう。就寝中も注意が必要です。
暑い時間の外出を控える
11時～15時は特に気温が高くなるため、無理な外出は避けましょう。
熱中症のサインと対処法
軽度（めまい、立ちくらみ、汗が止まらない）
涼しい場所へ移動し、水分・塩分を補給しましょう。
中度（頭痛、吐き気、倦怠感）
冷やしたタオルなどで体を冷やし、安静に。症状が改善しない場合は医療機関へ。
重度（意識がない、呼びかけに応じない）
すぐに119番通報し、応急処置を行ってください。
まとめ
まだ６月だからと油断せずに、無理せずしっかり対策をして元気に過ごしましょう。
小さな心がけが、命を守ることにつながります。
みなさん、どうかご自愛くださいね！
営業時間 ： 月・火・木・金・土：9:00～12：30/15:00～20：00/ 日：9:00～12：30
定休日：水曜祝日
☆土日も営業しております。
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【院長】 柔道整復師 / 整体セラピスト
小出 祐之コイデ ヒロユキ
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