【横浜桜木町】乾燥性脂性肌さん必見！スキンケア3選：2025年2月11日｜エステティックスナインワンワン横浜(Esthetics911) のブログ

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ビューティー

投稿日：2025-02-11 01:23:25.0

【横浜桜木町】乾燥性脂性肌さん必見！スキンケア3選: 「肌がベタつくのにカサつく…」そんな悩みを抱えている方、それは乾燥性脂性肌（インナードライ肌）かもしれません！
実は、この肌質の方に大切なのは、適切な洗顔と保湿で水分・油分のバランスを整えることです。
今回は、毎日自宅でできるスキンケア方法を詳しくご紹介します。

1. 洗顔は“優しく”がポイント！

乾燥性脂性肌の方は、皮脂が多いからといってゴシゴシ洗顔するのはNG！皮脂を落としすぎると、肌は「もっと皮脂を出さなきゃ！」と過剰に分泌してしまいます。
■朝晩2回、アミノ酸系の低刺激な洗顔料を使い、優しく洗いましょう。

2. 保湿は“水分補給＋油分のフタ”がカギ！

洗顔後は、しっかり保湿することが大切。化粧水だけでは水分が蒸発しやすいため、乳液やクリームで油分を補い、うるおいを閉じ込めましょう！
■セラミドやヒアルロン酸が配合された化粧水を選び、乳液やクリームで仕上げるのがベスト。
研究（Loden et al., 2003）では、セラミドが肌のバリア機能を改善し、水分保持力を高めることが明らかになっています。

3. 生活習慣も見直そう！

スキンケアだけでなく、食生活も大事！脂っこい食事や糖質の過剰摂取は皮脂分泌を増やしてしまいます。
■ビタミンB群（B2・B6）を含む食材（卵、納豆、レバーなど）を積極的に摂取しましょう。
研究（Kucharska et al., 2018）によると、ビタミンB群は皮脂分泌を調整し、肌荒れを防ぐ効果が期待されています。

毎日コツコツ続けることで、肌のバランスが整い、健やかな素肌を目指せます。今日からぜひ実践してみてくださいね！

当サロンではあなたのお肌の悩みから原因を追求し、一人ひとりに合わせた肌ケアプランを提案させて頂いております。

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サロン詳細
Esthetics911(エステティックスナインワンワン)
水素と高周波を使用したダブルアプローチでニキビ・毛穴・吹き出物・シミ・くすみ・しわ・たるみ・アトピーの肌質改善・代謝改善を行うフェイシャルサロン

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定休日：月曜

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#シミ #くすみ #ニキビ