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ソレイユのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 14:45:02.0
- 太っている人と痩せている人の意識の違い
- 「私、あんまり食べてないのにどうして太るんだろう…」
そう悩んでいるダイエッターさんは多いですよね。
実は、その「あんまり」という感覚、痩せている人との間に大きなズレがあります。
痩せている人が「そんなに食べるの！？？」
と驚く量は、太っている人にとっては
「これくらい普通」と感じる意識の違い。
この「意識の差」こそが、ダイエットの成功を妨げている壁なんです。
例えば、
・飲み物に含まれる「隠れカロリー」を見落としていませんか？
・早食いで満腹を感じる前に食べ過ぎていませんか？
・無意識の「ながら食い」をしていませんか？
食事量はもちろんのこと、それだけだけではないんです。
食事に対する「意識」と「習慣」に、太る原因が潜んでいる可能性大なんです！
今回、あなたの「あんまり食べてない」を検証し、無意識の太る習慣を見つけ出し、確実に痩せるための「意識改革」のヒントをお伝えしていきます。
「意識が変われば、体は変わる！」
次回の記事では、あなたの「無意識の食習慣チェックリスト」を公開します！
「私、もしかして食べすぎ？」と感じた方は
次回の「無意識の食習慣チェックリスト」を見逃さないようにね！
公式LINEでは、個別の食習慣相談も受け付けています！
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https://lin.ee/UlWBtl6
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