大袋駅前整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-09-14 15:58:43.0
- 坐骨神経痛とは？ 越谷/大袋
- 坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて広がる痛みやしびれを指します。病名ではなく症状の名称であり、腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、姿勢不良などが原因で神経が圧迫されることで起こります。
症状
・お尻から脚にかけての痛みやしびれ
・長時間座ると症状が悪化する
・歩行時に足がしびれて力が入りにくい
・腰を反らす、前かがみになると痛みが強まる
症状が進行すると日常生活に支障をきたすため、早めの対策が必要です。
原因
椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のほか、骨盤や背骨のゆがみ、筋肉の緊張、長時間の同じ姿勢などが要因です。デスクワークや運転など腰に負担をかけやすい習慣も関係します。
整骨院では骨盤や背骨のバランスを整え、神経への圧迫をやわらげる施術を行います。筋肉をほぐす手技療法や血流を促す温熱療法、ストレッチや運動指導で症状の改善と再発予防を目指します。
自宅でできるストレッチ3選
1. お尻のストレッチ
椅子に座り、片足の足首を反対の膝にのせ、背筋を伸ばして前に倒します。お尻が伸びるのを感じながら20秒キープ。
2. もも裏ストレッチ
椅子に浅く座り、片足を前に伸ばしてつま先を上に向けます。背筋を伸ばし、上体を前に倒して20秒。
3. 腰ひねりストレッチ
仰向けになり両膝を立て、ゆっくりと左右に倒します。腰からお尻が気持ちよく伸びるのを感じましょう。
・お尻から脚にかけての痛みやしびれが続いている
・長時間歩けない、座っていられない
・薬や湿布で改善せず困っている
坐骨神経痛は放置すると慢性化することがあります。ケアとセルフストレッチを組み合わせ、根本から改善を目指しましょう。
お困りの方は当院へご相談ください！
--------------------------------
大袋駅前整骨院
越谷市袋山1203-1 ジョイハウスナカジマ101
営業時間：平日/10:00～13:30（初めての方13時はまで）
土曜・日曜・祝日/9:00～14:30（初めての方14時まで）
TEL：048-971-5179
--------------------------------
#リンパマッサージ #整体 #肩こり #ヘッドマッサージ #もみほぐし #腰痛 #骨盤矯正 #骨盤調整 #肩甲骨 #鍼灸 #鍼 #灸 ＃美容鍼 #ストレッチ #筋膜リリース #産後骨盤矯正 #マタニティ #お子様同伴OK #ママさん大歓迎 #むくみ改善 #小顔 ＃産後骨盤矯正 #腰痛 #眼精疲労 #偏頭痛
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0 【選択率NO1！】痛みが気になる方はこちら！適切な施術をご提供いたします。
|
ご来店お待ちしております
国家資格取得者
大袋院〇 濱島誠也オオブクロイン ハマシママサヤ
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-10
-
●2025-11-08
-
●2025-11-06
-
●2025-11-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
大袋駅前整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【選択率NO1！】痛みが気になる方はこちら！適切な施術をご提供いたします。
|
|
新 規 |
¥5,000 【人気NO１】首肩こり徹底集中！全身整体&矯正 60分 5000円
|
|
新 規 |
¥5,000 【小顔・肌質改善コース★】美容鍼・全顔(電流込み) 45分 5000円
|
|
新 規 |
¥3,980 【鍼灸人気NO1】あなた専用！ 鍼灸施術 45分 3980円
|
|
新 規 |
¥9,000 【10月限定☆】自律神経調整コース★全身整体&矯正+鍼灸 90分 9000円
|
|
新 規 |
¥5,000 【腰痛・反り腰改善★】オーダーメイド全身整体&矯正 60分 5000円
|
