大袋駅前整骨院のブログ
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投稿日：2025-09-16 18:07:27.0
- 変形性股関節症とは？ 越谷/大袋
- 変形性股関節症は、股関節の軟骨がすり減り、関節に炎症や変形が生じることで痛みや動きにくさを引き起こす症状です。
特に中高年の女性に多く見られ、進行すると歩行が難しくなり日常生活に大きな影響を及ぼします。
症状
・股関節やお尻、太ももの付け根の痛み
・立ち上がる時や歩き始めに強い痛みが出る
・長時間歩くと股関節にだるさや違和感が出る
・進行すると歩幅が狭くなり、正座やあぐらが困難になる
初期は違和感程度ですが、進行すると関節の変形が強まり、痛みが慢性化することもあります。
原因
加齢による軟骨のすり減りが大きな原因ですが、先天的な股関節の形の異常、姿勢不良、運動不足、肥満なども関係します。特に女性は先天性股関節脱臼の影響で発症しやすい傾向があります。
当院では、股関節や骨盤のバランスを整える施術で負担を軽減し、周囲の筋肉を緩めて血流を改善します。また体幹や下半身の筋力をサポートする運動指導を行うことで、関節への負担を減らし、動作のしやすさを高めます。特に太ももやお尻の筋肉を整えることは、痛みの軽減と予防に効果的です。
自宅でできるセルフケア
・太もも前のストレッチ
椅子に浅く座り、片足を後ろに伸ばして太ももの前を伸ばす。
・股関節の回旋運動
仰向けで膝を立て、ゆっくりと膝を左右に倒す。
・軽いウォーキング
無理のない範囲で毎日歩き、関節の動きを保つ。
・股関節や足の付け根が痛くて歩くのがつらい
・立ち上がる時に痛みが走る
・手術を避けて日常生活を快適に過ごしたい
このような悩みがある方は当院へご相談下さい！
変形性股関節症は進行性の症状ですが、早めのケアで痛みの軽減や進行予防が可能です。整骨院での施術とセルフケアを組み合わせ、股関節の健康を守りましょう。
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国家資格取得者
大袋院〇 斉藤宏介オオブクロイン サイトウコウスケ
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