大袋駅前整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-23 10:02:37.0
- 姿勢の乱れが“疲れの原因”になる理由 越谷/大袋
- 「ずっと座っているだけなのに疲れる」「首や肩が重だるい」――
そんな慢性的な疲労の原因は、実は“姿勢の乱れ”かもしれません。
長時間のデスクワークやスマホ操作により、頭が前に出て背中が丸くなる姿勢が続くと、首や肩、背中の筋肉が常に引っ張られた状態になります。
筋肉が緊張すると、血管が圧迫されて血流が悪くなり、酸素や栄養が全身に届きにくくなります。
これが、体のだるさ・重さ・疲れの取れにくさにつながるのです。
また、血流が滞ると老廃物も排出されにくくなり、筋肉に疲労物質が溜まります。
その結果、肩こり・頭痛・目の疲れなどの不調が重なり、「ずっと疲れている」状態を作ってしまいます。
さらに姿勢の乱れは、呼吸の浅さにも関係しています。
猫背になると胸郭が縮み、肺がしっかり膨らまなくなります。
酸素が不足すると体がエネルギーを作れず、脳も疲れやすくなってしまいます。
疲れを取るためには、「休む」だけでなく「血流を滞らせない姿勢」を保つことが大切です。
椅子に座るときは背もたれに頼りすぎず、骨盤を立てて背筋を伸ばす。
スマホを見るときは目線を下げすぎず、あごを軽く引く――。
これだけでも首や肩の負担が減り、体の巡りが変わっていきます。
姿勢を整えることは、筋肉を“緩める”だけでなく、体を“疲れにくくする”第一歩です。
正しい姿勢は見た目の印象だけでなく、毎日のエネルギーにも直結します。
--------------------------------
大袋駅前整骨院
越谷市袋山1203-1 ジョイハウスナカジマ101
営業時間：平日/10:00～13:30（初めての方13時はまで）
土曜・日曜・祝日/9:00～14:30（初めての方14時まで）
TEL：048-971-5179
--------------------------------
#リンパマッサージ #整体 #肩こり #ヘッドマッサージ #もみほぐし #腰痛 #骨盤矯正 #骨盤調整 #肩甲骨 #鍼灸 #鍼 #灸 ＃美容鍼 #ストレッチ #筋膜リリース #産後骨盤矯正 #マタニティ #お子様同伴OK #ママさん大歓迎 #むくみ改善 #小顔 ＃産後骨盤矯正 #腰痛 #眼精疲労 #偏頭痛 #大袋駅 #せんげん台駅 #武里駅
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,000 【猫背・姿勢改善集中★】オーダーメイド全身整体&矯正 60分 5000円
|
ご来店お待ちしております
国家資格取得者
大袋院〇 濱島誠也オオブクロイン ハマシママサヤ
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-10
-
●2025-11-08
-
●2025-11-06
-
●2025-11-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（21）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（8）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（13）
- 2025年4月分（17）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（12）
- 2025年1月分（8）
- 2024年12月分（23）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
大袋駅前整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 【選択率NO1！】痛みが気になる方はこちら！適切な施術をご提供いたします。
|
|
新 規 |
¥5,000 【人気NO１】首肩こり徹底集中！全身整体&矯正 60分 5000円
|
|
新 規 |
¥5,000 【小顔・肌質改善コース★】美容鍼・全顔(電流込み) 45分 5000円
|
|
新 規 |
¥3,980 【鍼灸人気NO1】あなた専用！ 鍼灸施術 45分 3980円
|
|
新 規 |
¥9,000 【10月限定☆】自律神経調整コース★全身整体&矯正+鍼灸 90分 9000円
|
|
新 規 |
¥5,000 【腰痛・反り腰改善★】オーダーメイド全身整体&矯正 60分 5000円
|
