大袋駅前整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-29 10:27:22.0
- 五十肩の痛みの原因とは 越谷/大袋
- 「腕を上げると痛い」「背中に手が回らない」「夜に肩がズキズキして眠れない」――
そんな症状に悩まされていませんか？
これらは五十肩（肩関節周囲炎）と呼ばれる症状で、40～60代を中心に多く見られます。
五十肩の原因
五十肩は、肩関節まわりの筋肉や腱、関節包と呼ばれる袋状の組織が炎症を起こすことで発症します。
加齢や運動不足、姿勢の崩れによって肩の動きが制限され、血流が悪化することが主な原因です。
明確なきっかけがなく、徐々に痛みと動かしにくさが強くなるのが特徴です。
症状の進行
1. 急性期：肩を少し動かすだけで強い痛みが出る。夜間痛があり眠れないことも。
2. 慢性期：炎症が落ち着き始めるが、動かすと痛みが残る。
3. 回復期：痛みは減るが、関節の動きが固まって腕が上がりにくい。
放置するとどうなる？
痛みを避けて動かさない期間が長いと、関節が固まって可動域が狭くなり、日常生活に支障が出ます。
洗髪・着替え・高い場所の物を取るなどの動作が難しくなることもあります。
回復のポイント
・痛みの強い時期は無理に動かさず、温めて血流を促す
・痛みが落ち着いてきたら、少しずつストレッチで動きを戻す
・肩甲骨や背中の筋肉を一緒に動かすことで回復がスムーズに
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大袋駅前整骨院
越谷市袋山1203-1 ジョイハウスナカジマ101
営業時間：平日/10:00～13:30（初めての方13時はまで）
土曜・日曜・祝日/9:00～14:30（初めての方14時まで）
TEL：048-971-5179
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