大袋駅前整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-06 11:09:15.0
- 突然の肩の激痛 越谷/大袋
- 「朝起きたら肩が動かせないほど痛い」「腕を少し上げるだけでズキッとする」――
そんな急な肩の痛みは、**石灰沈着性腱炎（せっかいちんちゃくせいけんえん）**の可能性があります。
石灰沈着性腱炎とは
肩の筋肉（腱）の中にカルシウムの結晶が沈着し、炎症を起こすことで強い痛みが出る症状です。
腱にたまった石灰が刺激となり、周囲の組織が急に炎症を起こすため、発作的に痛みが現れます。
痛みの強さは非常に激しく、「腕を動かせない」「夜眠れない」と感じる方も少なくありません。
原因
はっきりとした原因はまだ完全には分かっていませんが、加齢や血流の低下、ホルモンバランスの変化などが関係していると考えられています。
特に40～60代の女性に多く見られ、過去に肩を酷使した経験がある方にも起こりやすい傾向があります。
主な症状
・肩を動かすと強い痛み
・じっとしていてもズキズキする
・夜間痛で眠れない
・数日～1週間ほどで痛みが徐々に軽くなる
発症直後は腫れや熱感があることも多く、急性期を過ぎると痛みが落ち着きますが、可動域の制限が残ることもあります。
対処と回復のポイント
急性期は無理に動かさず、冷やして炎症を抑えることが大切です。
痛みが落ち着いたら、少しずつ温めて血流を促し、肩を軽く動かすリハビリを始めましょう。
また、肩甲骨や背中の柔軟性を保つストレッチを取り入れることで再発予防になります。
石灰沈着性腱炎は、突然の激痛で驚く方も多いですが、正しい対処で数日～数週間で改善します。
焦らず、炎症を落ち着かせながら肩の動きをゆっくり取り戻していきましょう。
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大袋駅前整骨院
越谷市袋山1203-1 ジョイハウスナカジマ101
営業時間：平日/10:00～13:30（初めての方13時はまで）
土曜・日曜・祝日/9:00～14:30（初めての方14時まで）
TEL：048-971-5179
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