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グラコ(gracco)のブログ

最新ブログ一覧

38件のブログがあります

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投稿日：

2025-07-17 11:35:34.0

投稿者：

村田裕香

産後ケアにも「フェムケア矯正×よもぎ蒸し」 UP

「なんだか体が元に戻らない」「骨盤ってどうケアしたらいいの？」「産後、なんとなく不調が続いている」そんなお声をよくいただきます実は出産後の体は「自然に戻る」のではなくケア…続きを見る
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投稿日：

2025-07-16 08:57:08.0

投稿者：

村田裕香

お風呂＋プロケアで疲れリセット UP

「最近、疲れが取れにくいな…」そんなとき、ぜひ試してほしいのが【湯船に浸かること】です。シャワーだけでは流せない疲れや冷えもお風呂に浸かることで巡りが良くなり体と心がふっ…続きを見る
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投稿日：

2025-07-15 07:52:59.0

投稿者：

村田裕香

雨の日の頭痛やだるさに UP

雨の日になると、なんだか体が重い頭が痛い、気分もどんより…そんなお悩みは気圧の変化で自律神経が乱れることが原因かもしれません体が冷えて巡りが悪くなるとさらに偏頭痛やだるさ…続きを見る
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投稿日：

2025-07-14 09:51:30.0

投稿者：

村田裕香

内側から温める夏の体ケア UP

夏は汗をかくから体は温まっていると思われがちですが実は“内側が冷えている”方がとても多い季節です冷房や冷たい飲み物で内臓が冷えると、体の巡りが悪くなり、むくみやだるさの原…続きを見る
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投稿日：

2025-07-12 08:49:15.0

投稿者：

村田裕香

眠れない夜に自律神経ケアを UP

夏になると、なぜか寝つきが悪い夜中に何度も目が覚めるそんなお悩み、ありませんか？実はこれ、気温差や冷房による自律神経の乱れが原因かもしれません。自律神経が乱れると、体が緊…続きを見る
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投稿日：

2025-07-11 13:40:50.0

投稿者：

村田裕香

夏こそ温活！汗と冷えの意外な関係 UP

「毎日汗をかいているから体は温まってる」と思いがちですが、実は夏の汗と“温活”の汗は違います。暑さでかく汗は、体温を下げるためのもの。その一方で、よもぎ蒸しなどでじんわり…続きを見る
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投稿日：

2025-07-10 11:40:28.0

投稿者：

村田裕香

水分とってもむくむ夏の体に

暑くて冷たい飲み物ばかり…それでも「足がパンパン」「体が重い」そんな方は【夏の隠れむくみ】かもしれません。冷房や冷たい飲食で内臓が冷えると水分をためこみやすく排出がうまく…続きを見る
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投稿日：

2025-07-09 17:01:48.0

投稿者：

村田裕香

フェイスラインがぼやけるそんなお悩みありませんか？

なんだか顔がぼんやりしてきた気がするマスクを外した自分の顔に違和感を感じるそんなお声が増える夏実はフェイスラインのぼやけには「血流」と「リンパの滞り」が大きく関係していま…続きを見る
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投稿日：

2025-07-08 11:17:27.0

投稿者：

村田裕香

肩こりにも◎よもぎ蒸し×リンパケアで芯からゆるめる

「肩こりがなかなか取れない」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」そんな方にこそ試してほしいのが、よもぎ蒸しとリンパケアの組み合わせです。よもぎ蒸しで内側から温まり、冷えや…続きを見る
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投稿日：

2025-07-07 11:49:18.0

投稿者：

村田裕香

背中がガチガチ…実は「詰まり」が原因かも？

「背中が重い」「ハリが取れない」「マッサージしてもすぐ戻る」そんなお悩みを抱える方がとても増えています。中には、「強く押せば効く」と思ってガマンしている方もいらっしゃいま…続きを見る