ディライト 小黒川店(D-LIGHT)のブログ
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投稿日：2025-08-05 10:31:04.0
- 真夏とカルシウムについて！
- 普段からカルシウム摂れていますでしょうか？
カルシウムといえば、丈夫な骨作りに欠かせない大切な栄養素です。
しかし、カルシウムの働きは、骨や歯を丈夫にするだけではなく、心臓や筋肉の動きに関わる重要なミネラルでもあり、美容面でも必要となります。
この時期に起きやすい「何となく体がだるい」「食欲がない」「疲れやすい」といった症状。
これらの症状はいわゆる夏バテといわれるものです。
夏バテの原因はいくつかありますが、その一つに体内のミネラルバランスが崩れることがあります。
日本人は、ほとんどの方がカルシウム不足といわれており、夏は特にカルシウムが不足がちになる季節です。
お食事からなるべく多くカルシウムを摂取することを心がけて、難しいようであれば
サプリメント(栄養補助食品)を上手に活用していただくのもオススメです。当店では、お客様一人一人に合った施術プランと栄養指導含むホームケアをお伝えしております。
お身体の歪みを整え、生活習慣を見直すことで、元気に夏を乗り切りましょう！
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