リラクゼーションキュウ
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リラクゼーション休のブログ
プライベート
投稿日：2024-12-25 12:01:16.0
- ストレス発散！
ストレスが溜まってくると、筋肉は緊張して凝り固まってきます。
胃にも負担が掛かって背中の張りが出てくることもあります。
ストレスは早め早めに対処するに限ります！
私は何かを作ったり育てたりするのがストレス発散になります。
先日は時間をかけてスイートポテトを作ることで、ストレス発散しました。
甘い物を食べる時間もまたストレス発散になります。
しかし料理でストレス発散するのは時間が掛かります。
そんな時間は無い！という時は、筋トレをすると短時間で気持ちをスッキリさせられます。
ストレス発散の手段は複数持っていると安心ですね！
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リラクゼーション休
〒182-0007
東京都調布市菊野台1丁目17ー５BREV303
【営業時間】10：00～22：00
不定休
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リラクゼーションセラピスト
鈴木 雄太スズキ ユウタ
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