プライベートサロンニコテ
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- JR弘前駅から車で3分 【臓活×未病ケア】オールハンドの経絡リンパマッサージ
ニコテ(Nicote)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-03-19 18:44:21.0
- ゆらぎやすい春
みなさま、こんにちは＾＾
血巡りケアサロンNicote(ニコテ)の山内です
春が近づいてきたかと思えばまた冷える…
寒暖差が激しいこの季節
3月20日は「春分」です！
春は、冬の眠りから新たに芽吹いて
植物がのびのびと成長する
そんな季節です
この時期は、自律神経や目や筋肉と関わりが深い
「肝」のはたらきを傷めやすいと考えられます
寒暖差によって
・目の充血やアレルギー症状が出やすい
・肩や背中が張る
・ぎっくり腰
・足がつる
などがあったり
自律神経が安定しにくために
・落ち込みやすい
・イライラする
・熟睡できない
など、気分がゆらぎやすい
このようなご相談が多くなってきたと感じます
みなさんはいかがでしょうか？
大変だった冬がやっと終わり
春の陽気のように
のびのびと過ごしたいものですね♪
そこで、のびやかに過ごすために
消化吸収の働きをサポートして元気を与えてくれる
おすすめの「甘み」食材をご紹介！
◎気血を補う「自然な甘み」
人参、春キャベツ、アスパラガス、たけのこ、百合根、
お米、栗、ハトムギ、大豆、黒豆
特に、ぐんぐん上に伸びる
アスパラガスは春にぴったり
食欲不振、口の渇き、利尿作用、
咳をやわらげる、疲労回復など
いろんな効果が期待できるイチオシ食材です
（アスパラギン酸すごい）
春の養生のひとつとして
取り入れてみてください♪
臓活エステは
カラダの巡りを整え
心身のバランスが取れた状態へ導くお手入れです
季節による不調にお悩みの方の
お力になれたら嬉しいです＾＾
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