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リコラボ 名古屋栄店(RECOLABO)のブログ
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投稿日：2024-11-30 14:50:45.0
- REDCORDとは？
- 「レッドコード リハビリ」は、ノルウェー発祥のリハビリテーションとトレーニングに用いられる器具「レッドコード（Redcord）」を使ったリハビリ方法です。レッドコードは、天井などから吊るした赤いロープやサスペンションを使用して体を支えることで、筋肉や神経のトレーニングを行うシステムです。
レッドコードの主な特徴は、「体重の一部をサポートしつつ、バランスや筋力を鍛えられる」という点です。重力による負荷を軽減しながら、効率的にリハビリが行えるため、関節や筋肉への負担が少なく、動作が制限されている人でも無理なくトレーニングが可能です。特に、次のような効果が期待されます。
1. 筋力強化 - 安定したサポート下で筋肉に働きかけることで、体幹や深層筋を効果的に鍛える。
2. バランスとコーディネーションの改善 - 不安定な状態を作ることで、バランス感覚や神経系の連携が向上。
3. 痛みの軽減 - サスペンションが負荷を軽減するため、痛みのある箇所にも無理なくアプローチ可能。
この方法は、肩や腰、膝のリハビリからスポーツ選手のトレーニングまで幅広く応用されています。
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RECOLABO
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