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ドゥーウィー 目黒(Dewy)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-09 11:40:15.0
- 抗酸化とは？？美肌との関係
抗酸化とは、体内で発生する「活性酸素」の働きを抑えることを指します！
活性酸素は本来、体を守るために必要なものですが、過剰に増えると細胞を傷つけ、老化や病気の原因になります。
特に肌では、シミ・シワ・たるみといった老化現象を引き起こす原因の一つとされ、美肌を保つためにはこの活性酸素をコントロールすることが重要です◎
抗酸化作用を持つ成分には、ビタミンCやビタミンE、ポリフェノール、アスタキサンチンなどがあります。これらを含む食品を日常的に摂取することで、体内の酸化ストレスを軽減し、肌の老化を防ぐことができます◎
また、スキンケア製品にも抗酸化成分が配合されていることが多く、外側からのケアも効果的です。
つまり、抗酸化は美肌づくりに欠かせない要素であり、内側と外側の両面から取り入れることが、若々しく健やかな肌を保つ秘訣です！
抗酸化力の高いメニューはナチュラルハーブピーリング♪
是非お試しください★
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