シリカ水で内側から変わる？健康へのアプローチ：2024年12月31日｜リセット六甲店(Reset)のブログ

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投稿日：2024-12-31 08:50:47.0

シリカ水で内側から変わる？健康へのアプローチ: ＊シリカ水とは？
　シリカ水とは、ケイ素（シリカ）を豊富に含んだ水のことです。ケイ素は、私たちの体にもともと存在するミネラルで、骨や髪、爪など、体の主要な組織を構成する成分の一つです。
＊シリカ水の期待できる効果
美肌効果：コラーゲン生成をサポートし、肌にハリや弾力を与える効果が期待できます。シワやたるみの改善、乾燥肌の改善に役立つ可能性も。
髪の健康：髪の主成分であるケラチン生成を促進し、髪にツヤやコシを与えます。抜け毛予防や白髪の予防にも効果が期待できます。
爪の健康：爪の強度を高め、割れやすい爪の改善に役立つ可能性があります。
＊シリカ水を飲むメリット
手軽に摂取できる：水を飲むだけで、手軽にケイ素を摂取できます。
副作用が少ない：天然のミネラルなので、副作用の心配が少ないと言われています。
美容と健康を同時にサポート：美肌効果だけでなく、健康面でも様々な効果が期待できます。
＊シリカ水の選び方
天然由来のシリカ：天然の鉱物から抽出したシリカが理想的です。
pH値：中性に近いpH値のものが飲みやすいです。
硬度：硬度が低い軟水の方が飲みやすいでしょう。
添加物：不必要な添加物が含まれていないものを選びましょう。
＊シリカ水の飲み方
特に決まった飲み方はありませんが、毎日継続して飲むことが大切です。食事の際に一緒に飲んだり、寝る前に飲んだり、自分のライフスタイルに合わせて飲みましょう。
シリカ水は、美容と健康に良い影響を与える可能性のある飲み物です。しかし、万能ではありません。他の飲み物と同様に、バランスの取れた食事と、規則正しい生活を心がけることが大切です。
　シリカ水を飲む前に、必ず商品のラベルをよく読み、ご自身の体質に合わせて選択するようにしましょう。