アイシンキュウインセッコツイン ハタガヤエキマエイン
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あい鍼灸院 接骨院 幡ヶ谷駅前院のブログ
最新ブログ一覧
33件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-19 10:29:22.0
- 投稿者：
- 吉村 のぞみ
・スマホの使用時間、姿勢改善スマホを使用する時間を決め、スマホは目の高さに合わせるようにします。また、片手持ちではなく、両手で持つようにしましょう。・デスクワーク時の姿勢…続きを見る -
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-12 11:16:22.0
- 投稿者：
- 吉村 のぞみ
・入浴時間体温が下がるタイミングで眠くなるため、入浴によって体温を上げることでその後体温が下がり、寝つきやすくなります。また、リラックス効果が得られることも快眠につながり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-11 19:24:45.0
- 投稿者：
- 五十嵐 淳希
ハイボルテージ治療従来の電気治療に比べ、身体のより奥深い痛みの原因となっているポイントへ直接アプローチできるので、即効性があります。また、電流の強さを一人ひとりの症状に合…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-08-05 11:28:32.0
- 投稿者：
- 吉村 のぞみ
・朝日を浴びる朝日を浴びると体内時計がリセットされ、その後15～16時間後に眠気が起こります。夜の寝つきをよくするために、朝起きてすぐ朝日を浴びるようにしましょう。・朝食をと…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-31 11:34:13.0
- 投稿者：
- 吉村 のぞみ
体を動かすことや、入浴時にお湯に浸かることは、低気圧による体調不良の改善に役立ちます。40℃くらいのお湯に10分ほど浸かるか、38℃くらいのねるめのお湯に20分ほど浸かるのがいい…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-23 10:45:14.0
- 投稿者：
- 吉村 のぞみ
気圧を感じる内耳の血流を促すために、耳のマッサージをしましょう。両側の耳たぶをを指でつまみ軽く横に引っ張った状態を5秒ほどキープします。同じ要領で耳たぶをやさしく回しまし…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-08 10:54:11.0
- 投稿者：
- 吉村 のぞみ
●ストレッチの強さ痛気持ちいいぐらいの位置でキープします。ストレッチは無理して伸ばす必要はありません。無理して痛みに耐えながらおこなうと逆効果になります。筋肉を反射的に硬…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025-07-01 17:26:51.0
- 投稿者：
- 吉村 のぞみ
●呼吸をとめないストレッチ中は、自然に呼吸を続けます。呼吸を止めると身体は緊張状態になり、筋が硬くなるため十分に筋を弛緩させることができなくなります。また、呼吸を止めるこ…続きを見る -
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