腰痛 骨盤矯正 肩こり 猫背矯正 あおば整体院 アピタ千代田橋店
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- 愛知県名古屋市千種区千代田橋２－１－１ アピタ千代田橋店３Ｆ
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あおば整体院 アピタ千代田橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-21 14:46:35.0
- 座り過ぎにも注意！？
こんにちは！
あおば整体院アピタ千代田橋店です！
最近、長時間座ることによるリスクが問題になっています！
働きすぎの日本人は世界で最も長時間座っているといわれていますが、
1日に座っている時間が４時間未満の人に比べ、8～11時間の人の死亡リスクは15％増、
11時間以上だと40％増になるという報告もあるそうです。
そのリスクを時間で換算すると、1時間座ると22分寿命が短くなる！！
という計算になります。
原因を一言でいえば、座ったまま動かないことによる弊害です！
人体の筋肉の中で約7割を占める足の筋肉が動かないため血液が滞り、
代謝機能が低下するからだといわれています。
対処法は、長時間座りっぱなし＝動かない状態を作らないことです！
立つ、歩くといった動きをすること、意識してトイレや休憩に立つなどを実践してみましょう！
ここでも筋肉をほぐしたり、ストレッチも行っていますので
身体の不調がありましたらぜひ一度クーポンご利用で来てみてください。
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あおば整体院 アピタ千代田橋店
※あおば鍼灸院接骨院併設
愛知県名古屋市千種区千代田2-1-1 アピタ千代田橋店3階
TEL：052-778-7888
★LINE公式アカウント：https://lin.ee/xVM031m
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投稿者
あおば スタッフ
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