腰痛 骨盤矯正 肩こり 猫背矯正 あおば整体院 アピタ千代田橋店
ヨウツウ コツバンキョウセイ カタコリ ネコゼキョウセイ アオバセイタイイン アピタチヨダバシテン
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- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市千種区千代田橋２－１－１ アピタ千代田橋店３Ｆ
- 地下鉄名城線「茶屋ヶ坂」駅より徒歩15分
あおば整体院 アピタ千代田橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-29 16:22:17.0
- 指の硬さ・痛みでお悩みの方へ
こんにちは！
あおば整体院アピタ千代田橋店です！
「朝起きると指がこわばって動かしにくい…」「指を曲げると痛む…」
こんなお悩みを抱えていませんか？
指の痛みや硬さは、日常生活のさまざまな場面で不便を感じるものです。
パソコン作業、スマホの使いすぎ、家事、趣味での手作業など、私たちの指は日々たくさんの負担を負っています。
【なぜ指が硬くなったり痛んだりするの？】
指の関節や周りの組織は、使いすぎや加齢によってスムーズに動かなくなってしまいます。特に、細かい作業を長時間続けると、指の筋肉や腱が緊張し、血行が悪くなりがちです。この状態が続くと、痛みや腫れ、動かしにくさにつながることがあります。
また、知らず知らずのうちに猫背になっていたり、肩甲骨周りが固まっていたりすると、腕の血行が悪くなり、指にも影響が出ることがあります。指の不調は、意外にも身体全体のバランスと深く関わっているのです。
【いますぐできる！指のセルフケア】
指のストレッチ: 指を一本ずつゆっくりと反らしたり、曲げたりしてみましょう。無理のない範囲で、ゆっくり動かすことが大切です。
温める: ぬるま湯に手をつけたり、ホットタオルを当てたりして、指周りの血行を良くしましょう。
セルフケアを試しても良くならない場合は、ぜひ一度当店にご相談ください。
当院では、指だけでなく、腕や肩、首など、身体全体のバランスを確認し、原因に合わせた施術を行います。固まった筋肉を丁寧にほぐし、指の動きをスムーズにすることで、つらい痛みの改善を目指します。
諦めずに、一緒に指の不調を改善していきましょう！
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あおば整体院 アピタ千代田橋店
※あおば鍼灸院接骨院併設
愛知県名古屋市千種区千代田2-1-1 アピタ千代田橋店3階
TEL：052-778-7888
★LINE公式アカウント：https://lin.ee/xVM031m
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投稿者
あおば スタッフ
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