腰痛 骨盤矯正 肩こり 猫背矯正 あおば整体院 アピタ千代田橋店
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- 愛知県名古屋市千種区千代田橋２－１－１ アピタ千代田橋店３Ｆ
- 地下鉄名城線「茶屋ヶ坂」駅より徒歩15分
あおば整体院 アピタ千代田橋店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 19:45:36.0
- 冷え症と寒さで朝起きれない人へ
こんにちは！
あおば整体院アピタ千代田橋店です！
一気に寒くなりました。
体調は大丈夫でしょうか？
寒くなってくると朝、なかなか起きれない方はすごく多いと思います。
特に冷え症の方は寝ているときに体温が下がり、余計に寒く感じて起きることができないのではないでしょうか？
この冷え症の原因は血流が悪くなっていることが要因の一つです。
ご自身の血液が熱を身体に上手く調節できていない為、心臓から遠い末端の部分つまり足先や手先から冷たくなるのです。
しっかりとバランスのいい食事をするとともに、有酸素運動を20分以上、週に3,4日続けることで緩和していきます。
こうしたことをして体質を変えていくため、効果が出始めるまでは時間がかかってしまいます。
出来るだけ早く始めて、本格的に寒くなる前に体質を良くしていきましょう。
そして、もしより早く体質を良くしたいと考えた方は当院へご相談ください。
血流に特化したプログラムが当院にはございます。
食事や運動に関しましてもアドバイス出来ますので、お困りの方は是非ご連絡ください。
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あおば整体院 アピタ千代田橋店
※あおば鍼灸院接骨院併設
愛知県名古屋市千種区千代田2-1-1 アピタ千代田橋店3階
TEL：052-778-7888
★LINE公式アカウント：https://lin.ee/xVM031m
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投稿者
あおば スタッフ
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