リンパマッサージ ドライヘッドスパセンモンテン オリ
- リラク
- エステ
- 長崎県長崎市平間町※詳細は予約後にお伝えいたします。
- 東長崎営業所バス停より徒歩3分/矢上バス停徒歩10分
オリ(Oli)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-01-14 15:54:03.0
- 【お悩みで多い首肩こり解消ストレッチ！】
こんにちは！本日も当店のブログをご覧いただきましてありがとうございます♪
すっかり冬らしい気温になりましたね！
この季節は特に首肩こりを感じる方が多いのではないでしょうか。
そこで今回は、首肩こりを改善するためのストレッチをご紹介します。
首肩こりは、長時間のデスクワークや家事による姿勢の悪さが原因で悪化することが多いです。まずは、簡単にできるストレッチから始めてみましょう。
１．首を左右に傾けるストレッチ
まっすぐ立って、右耳を右肩に近づけるように首を傾けて、10秒キープします。反対側も同様に行います。
２．肩を回すストレッチ
肩を前から後ろに大きく回す動作を10回、その後後ろから前に10回行います。これで肩の緊張がほぐれます。
３．胸を開くストレッチ
両手を後ろで組んで、胸を開くように肩を引き下げます。これを10秒キープします。
これらのストレッチを日常に取り入れることで、首肩こりを軽減につながります♪
身体が辛い方は是非お試しください！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,500 癒し＆引き締め♪頑固なむくみに！【筋膜リンパマッサージ】90分 ￥8500
|
サロンの最新記事
-
●2025-08-18
-
●2025-08-07
-
●2025-07-29
-
●2025-07-25
-
●2025-07-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年9月分（0）
- 2025年8月分（2）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（11）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（7）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（1）
もっと見る
オリ(Oli)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥10,000 【夏限定☆】スパークリング炭酸×全身リンパ爽快デトックス◎100分 ¥10,000
|
|
全 員 |
¥9,300 【極上の癒し★全身120分】全身100分＋ドライヘッド20分 ¥9,800→¥9,300
|
|
全 員 |
¥8,900 大好評イチオシ♪【全身疲労回復★】全身リンパ90分＋ヘッドスパ20分¥8,900
|
|
新 規 |
¥7,900 【初回限定】全身スッキリ◎癒しの本格リンパマッサージ120分 ¥9,500→¥7,900
|
|
新 規 |
¥5,900 【人気NO.1】《ご新規様限定》本格全身リンパマッサージ90分￥7500→￥5900
|
|
新 規 |
¥4,500 【ご新規様限定】疲労回復★全身リンパマッサージ60分 ￥5,900→4500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
