ビューティーサロンサマサマ
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サマサマ(Sama－Sama)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-24 08:53:37.0
- 体が冷える
- 女性のお客様とはよく『あったかくなってきてもさ、足が冷えるよね』
とお話しすることが多いですが男性のお客様とは
”体の冷え”をお話したことがなかったなと思います。
実は男性も冷え性だったりするんですよ
男性は筋肉量が女性より多くて発熱量も多いため
女性に比べたら冷え性は少ないって言われてます。
が、お仕事のストレスや、多めの飲酒 喫煙、筋肉の衰えなどで
血流が悪くなり体の冷えに繋がりますが、男性は気づかないことが多いです。
冷え性は手足の冷え、体の冷えだけでなく、
疲労感や、肩こり 薄毛 不眠 自律神経のバランスの乱れなどが現れます。
冷え対策として（女性も）
ながら運動：歯みがきしながら軽くスクワット 階段とあえて使うなど歩くことを増やす
体を冷やす食べ物を避ける をちょっと気にしてもらうといいかもしれません
運動は苦手だなとか、車から玄関まで5歩とか歩く距離が短い方は
遠赤外線ドームサウナで、温まりましょう♪
ご来店お待ちしております
オーナー
tokko トッコ
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