ゴクジョウリラクゼーションサロンエス
- リラク
- 高知県高知市上町４-６－１３ シャーマー上町１０３号
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エス(.S)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-12-11 16:37:19.0
- 水分不足が疲労につながる！
- 夏場にくらべ
暑さや体から汗をかくことも
少なくなり
水分補給ってあまり
意識しなくなってきていませんか？
（してる方は凄い！）
夏場にくらべ冬場は湿度が減り
よくテレビでも乾燥注意報とか
流れますが
空気の乾燥や暖房器具などにより
からだの水分も
とくに失われやすい時期です
「冬になれば乾燥は当たり前
クリームでも塗っておこう」
と表面のケアも大事ですが
水分は体にとってすごく大切なこと！水分は
胃や腸で吸収され
血液の一部となって全身をめぐり
細胞へ届けられます
その水分が不足すると
さまざまな体の不調や
疲れを感じるようになります
たとえば
めまい、つよい眠気、倦怠感
便が固くなる
手足の冷え、乾燥
筋肉痛、足がつるなど
さまざまな症状が出てきます
食事からの水分や
こまめな水分補給を
今こそこころがけてみてください☆
当店でも
お客さまの水分補給を
こころがけています◎
老廃物の排出はもちろん
マッサージ後は
汗をかきやすくなるため
脱水状態を防ぎ
からだの不調を整える意味で
施術の合間にも
のどが渇いた方には
どんどん水分補給をして
いただいています★逆に水分不足により
酸素や栄養が運ばれす
老廃物が排出されないと
マッサージ後にもかかわらず
首や肩のこりが発生したり
不調の原因になるので
水分補給されたい方は
遠慮なくおっしゃってくださいね♪
こちらからもご案内させて
いただきます
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