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だるま整体院

ダルマセイタイイン

  • 整体・カイロ
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  • 東京都三鷹市下連雀1―8―20 シティーコーポパルナス三鷹101
  • 【駐輪場あり】三鷹駅・吉祥寺駅から徒歩約19分,「下連雀」バス停徒歩2分

だるま整体院のブログ

最新ブログ一覧

230件のブログがあります

1/23ページ 次へ

  • 腰痛ある人あぐら注意して!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-20 09:24:19.0
    投稿者:
    青木 拓磨
    腰痛がある方のあぐらは、特に注意が必要です。 あぐらのような姿勢をとると、骨盤が後傾(後ろに倒れる)しやすくなる為、腰椎(腰の骨)が正しい弯曲にならず関節や椎間板などに負荷が…続きを見る
  • 肘と肩こりの関係について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-18 11:43:29.0
    投稿者:
    青木 拓磨
    今回は肘の関節に関してです! デスクワークや、美容師さん等肘を固定して指先など使われるお仕事の方は特に肘の関節の動きが悪くなりやすいです肘を曲げて固定しているだけでも筋肉…続きを見る
  • なかなか取れない疲れは肝臓が関係してるかも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-17 10:03:32.0
    投稿者:
    青木 拓磨
    「なんとなく体が重い」「寝ても疲れが取れない」このようなお悩みはありませんか?実はその原因、肝臓の疲労が関係しているかもしれません。肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれるほど、自…続きを見る
  • 脇をほぐしてみよう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-16 11:57:45.0
    投稿者:
    青木 拓磨
    今回は脇=腋窩について簡単にご説明と簡単なセルフケアについてご紹介していきます! 腋窩とは、わかりやすくいいますと脇の部分にあたります。 この腋窩には首から腕や手に伸びてい…続きを見る
  • 横隔膜の大切さ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-13 09:56:04.0
    投稿者:
    青木 拓磨
    今回、横隔膜について簡単にご紹介させていただきます。  横隔膜は、胸腔と腹腔を隔てている筋肉です 色々と作用はありますが、主は横隔膜が収縮すると胸腔を広げるように動きます な…続きを見る
  • 良い睡眠取れてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-12 09:41:38.0
    投稿者:
    青木 拓磨
    今回は睡眠の中でも、レム睡眠について簡単に触れていきます。  ご存知の方も多いかと思いますが、睡眠は大きく分けてレム睡眠とノンレム睡眠に分けられます。 レム睡眠は眼球が急速…続きを見る
  • 変形性関節症ってどんな状態?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-11 10:21:36.0
    投稿者:
    青木 拓磨
    今回は「変形性関節症」について簡単にご紹介いたします。  変形性関節症は膝や股関節に多く見られるため、耳にしたことがある方も多いかと思います。一般的には加齢と関連があるとさ…続きを見る
  • 指の間の筋肉と肩こりの関係について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-10 11:05:51.0
    投稿者:
    青木 拓磨
    今回は、意外と見落とされがちですが、肩こりの原因のひとつにもなり得る「指の間の筋肉=骨間筋」についてご紹介いたします。 骨間筋とは、手の甲側にある「指と指の骨(中手骨)の…続きを見る
  • お尻ちゃんと伸ばせてますか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-09 10:29:00.0
    投稿者:
    青木 拓磨
    今回は、腰痛やお尻の痛みに深く関わっている筋肉「梨状筋(りじょうきん)」について、簡単な解説とセルフストレッチの方法をご紹介します。梨状筋とは?「梨状筋」の“梨”という字…続きを見る
  • 脇の硬さが肩や首こりにつながるかも?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-09-08 11:19:31.0
    投稿者:
    青木 拓磨
    今回は「脇=腋窩(えきか)」についての簡単な解説と、ご自宅でできるセルフケアをご紹介します。腋窩とは、わかりやすくいうと「脇の部分」のことです。この場所には、首から腕・手…続きを見る

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だるま整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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