だるま整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 15:24:00.0
- 【腰痛】膝裏の組織が腰痛に関係してるかも？
今回は膝裏の筋肉の中でも腰痛や膝の痛みに関連してくる膝窩筋について
簡単にご紹介させていただきます。
膝窩筋ってあまり聞きなれない筋肉の名前かもしれませんが
膝裏にある筋肉です
役割は、主に膝の関節を安定させたり、膝関節が曲がり始めるときに
伸びていた膝のロック（固定）をはずす役割をしています
腰から伸びている坐骨神経の枝にあたる脛骨神経から支配を受けているので
腰痛の方はこの膝窩筋も原因の一つになっている可能性もありますね
また、O脚の方や、足先が外側に向いている（下腿外旋症候群）方は、この
膝窩筋が硬くなっていることが多いです
小さな筋肉でも重要ですね
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だるま整体院
東京都三鷹市下連雀1-8-20 シティーコーポパルナス三鷹101
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