だるま整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 10:20:05.0
- 目が疲れたらここを押してみて！
- 今回は眼精疲労のケアについて簡単にご説明させていただきます！
現代はパソコンやスマホが復旧してどんどん便利なものが出ている為、スマホやパソコンをいじる時間も多くなっているでしょう
そのため眼精疲労の方や下向きの姿勢が長くなり首、肩こりの方が多くなっています
ブルーライトカットの眼鏡が出ていたりしておりますがそれだけでは目の負担を減らすのは難しいですよね
目が疲れたら太陽（たいよう）という眼精疲労のツボ押してみてください
（やり方）
・眉尻(眉毛の外側)と目尻を結んでそこの中心を見つける その中心から少し外側にずらすと窪みがある(この窪みが太陽です)
・その窪みを押しやすい指を使って優しく痛気持ちい強さで円を描くように押す(30秒ほど) おすすめの指は人差し指と中指を使って押すと押しやすいです
目が疲れた時に試してみて下さい！
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だるま整体院
東京都三鷹市下連雀1-8-20 シティーコーポパルナス三鷹101
【Instagram】
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【ホームページ】
https://daruma-seitai.com/
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