Private relaxation salon Chainon【シェノン】
プライベートリラクゼーションサロン シェノン
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シェノン(Chainon)のブログ
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投稿日：2025-10-10 13:41:17.0
- 「最近なんだかダルい・・・」それ秋バテかも？
- 「なんだか最近ずっとダルい・・・」
そんな風に感じていませんか？
実はそれ、「秋バテ」かもしれません。
秋は朝晩の冷え込みと日中の暑さの差で自律神経が乱れやすく、
夏の疲れも重なって不調を感じる方が多い季節です。
≪秋バテによくある症状≫
・疲れが抜けない
・食欲が不安定（食べ過ぎ/食欲不振）
・肩こり、腰痛
・むくみ、冷え
☆ケアのポイント☆
・朝は太陽の光を浴びて体内時計をリセット
・旬の食材（さつまいも・きのこ・根菜）で体を温める
・入浴やよもぎ蒸しで自律神経を整える
・睡眠の質を意識して休息をとる
Chainonでは、よもぎ蒸しやローズ蒸し、アロマを通して「なんとなく不調」を
やさしく整えるお手伝いをしています！
身体と心がふっと軽くなる時間を一緒に過ごしましょう(^^)
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セラピスト,MTAA認定講師,
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