接骨院 縁(ENISHI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-07 08:50:45.0
- 骨盤と膝の痛みの関係について
- おはようございます！
接骨院 縁 院長の河村です！
今回は骨盤と膝の痛みの関係についてです！骨盤と膝の痛みは、身体の機能的な連鎖によって密接に関連しています。骨盤は体幹の中心に位置し、脊柱と下肢を繋ぐ重要な構造です。そのため、骨盤の位置や安定性が崩れると、その影響が膝を含む下肢全体に及ぶことがあります。
例えば、骨盤が前傾や後傾、または左右に傾くと、下肢のバランスが崩れます。これにより、膝関節にかかる負担が増加し、痛みを引き起こす可能性があります。特に、骨盤が前傾すると、腰椎の前弯が強まり、膝の過伸展（膝が過度に伸びる状態）を引き起こすことがあります。これが膝関節に余分なストレスを与え、痛みを引き起こす原因となります。
また、骨盤の歪みや不安定さが原因で、歩行や姿勢に変化が生じることもあります。例えば、骨盤の傾きがあると、片側の脚が短く感じられ、歩行時に体重をかけるバランスが崩れます。これにより、膝関節に不均等な負荷がかかり、痛みを感じることがあります。
さらに、骨盤の安定性を保つためには、腹筋や背筋、そして股関節周りの筋肉が重要な役割を果たします。これらの筋肉が弱くなると、骨盤が不安定になり、その結果として膝に過剰な負担がかかることがあるのです。例えば、腹筋や股関節周りの筋肉が弱いと、骨盤が後方に傾き、膝関節が内側にねじれることがあります。これにより、膝関節内側に痛みが生じることが考えられます。
対策としては、骨盤の位置を正しく保つためのストレッチやエクササイズが効果的です。特に、骨盤周りの筋肉を強化することで、膝への負担を軽減できます。また、姿勢を改善し、日常生活での動作を見直すことも重要です。
様々な症状に対して対応可能になりますので一度ご相談下さい。
#肩こり#腰痛#福山市#腰痛福山#肩甲骨はがし#マッサージ#もみほぐし 福山#整体 福山#福山#骨盤矯正#ストレッチ#福山駅前＃接骨院＃福山周辺＃治療＃福山ストレッチ＃ヘルニア＃矯正
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【実は悩んでいる方多数‥】頭痛や眼精疲労を根本改善へ！ 6000円→2980円
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-31
-
●2025-10-29
-
●2025-10-28
-
●2025-10-27
-
●2025-10-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（26）
- 2025年6月分（26）
- 2025年5月分（25）
- 2025年4月分（26）
- 2025年3月分（27）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（24）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（6）
もっと見る
接骨院 縁(ENISHI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【圧倒的人気！】慢性的な首肩こりを根本改善★ 6000円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【リピーター多数◎】慢性的な腰のつらさを根本改善へ！ 6000円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【実は悩んでいる方多数‥】頭痛や眼精疲労を根本改善へ！ 6000円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【迷ったときはこれ】どこに行っても改善できなかった方へ★ 6000円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 骨盤や姿勢の歪みから不調が生まれる！猫背姿勢・骨盤矯正 6000円→2980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【マタニティーコース★産後向け！】 産後骨盤矯正 2980円
|
